Collectif SOS Sophro

SOS Sophro – Le Collectif des Sophrologues Solidaires

Bonjour, pour commencer, je me présente, Thomas Standhaft, de Sophro Institut Lyon. Je suis membre du collectif SOS Sophro depuis quelque temps déjà. J’ai récemment eu la chance de rencontrer l’initiatrice de ce projet, Caroline Gras Pomarède, qui m’a accordé un peu de son temps pour parler de SOS Sophro. Bonjour Caroline, ravi de vous […]

Stress et surmenage

Stress et surmenage

Vous êtes stressé dans votre quotidien, débordé par le travail, souvent oppressé au bureau ou à la maison ? Pour commencer, le stress est une réaction normale de votre organisme qui vous permet de vous adapter à une situation nouvelle comme : un examen ou un concours  une compétition sportive l’examen du permis de conduire un […]

Troubles du sommeil

Troubles du sommeil

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous avez un sommeil agité, vous passez de mauvaises nuits ? Comme un Français sur cinq, vous souffrez de troubles du sommeil. Le sommeil est vital pour votre organisme. Il est donc une grande source de bien-être. Autrement dit il est indispensable à votre équilibre physique et psychique. […]